風邪の時にお腹に優しくてしかも体を温めるお粥を ご紹介したいと思います １，ネギと生姜入りのお粥 鍋に鶏ガラスープの素と水を入れて火にかけ 煮立ったら斜め切りにしたネギをお好みの量入れて ネギが柔らかくなるまで煮て塩コショウで味を調え その中に白粥（ご飯でも良いです）を入れてしばらく煮ます 器に盛ってから針生姜をたっぷり入れて召し上がって下さい。 生姜は咳をおさめる効果が有りますしねぎは体を温める効果 が有りますので、、風邪の時には良いと思います。 ２，リンゴを入れたお粥 皮を剥いて細かく切ったリンゴをバターで炒めて ヒタヒタになる位の水とお好みの量の砂糖を入れて リンゴが柔らかくなるまで煮ます。 お粥の中にこのリンゴとすり下ろした生のリンゴを入れて 出来上がりです。 ちょっと甘いですがお腹に優しいお粥です。 どうぞ、お大事にしてください。